外側と内側から整える、
健康サポート
StudioJustrightでは、ピラティスとヨガを行うフィットネススタジオの運営と出張での耳ツボマッサージを行っております。
ピラティスやヨガを通じて、お客様のお身体の外側からのケアと、耳ツボマッサージによる内側からのケアを行うことができます。
一生付き合うこととなるご自身のお身体に何かお悩みがありましたら、お気軽にご相談ください。
関わってくださる全てのお客様とともにより良い生活の向上を目指してこれまでもこれからもサポートさせていただきます。
様々なレッスンクラスをご用意しております
ピラティスやヨガのレッスンは、1週間を通して様々なプログラムをご用意しております。お客様のご都合の良い日程からクラスを選んでいただくことも、ご興味のあるクラスや講師から選んでいただくこともできますので、ぜひお気軽にご参加ください。
レッスンスケジュール
ピラティスやヨガで健康や体力向上を目指しませんか？
マシンがサポートしてくれることにより、無理なく体力をつけることができるので、体力に自信がないという方やご年配の方にこそ、マシンを使ったピラティスを体験していただきたいと思っています。また併せてヨガも体験していただけると、より自然に健康を意識した生活を送ることができるのでおすすめです。
レッスン内容
耳ツボケアの出張施術を行っております
耳ツボケアを行うことで、不調改善・美容効果・ダイエット・便秘・小顔・リフトアップなどの効果が期待できます。こちらは出張での施術を行っておりますので、ご希望の場所へお伺いして、対応することができます。ぜひお気軽にご依頼ください。
耳ツボケア
ひとりひとりに「ちょうどいい」身体づくりのお手伝いをします
健康や体力の向上を意識しようと思うと、筋トレや有酸素運動など、様々な方法が思いつくのではないでしょうか？
しかし、まだ身体ができていない状態から辛い運動や苦しい運動に取り組んでしまうと、長くは続かないという結果を招いてしまいがちです。
それに比べてピラティスやヨガというのは、無理をすることなくゆったりと始められることが魅力です。まずは、ご自身にとって「ちょうどいい」くらいの運動から始めてみませんか？
痩せること＝健康ではありません
若い女性の方に多いのが、痩せていること＝きれいといったイメージ。そして年を重ねていくにつれて、痩せている＝健康といったイメージを持つことが多いのではないでしょうか？しかし、健康できれいというのは「その人ひとりひとりに合った丁度いい身体の体形を維持する」ことだと私たちは考えています。ですので、いくつになってもその年にあったちょうどいい魅力的な身体作りが提案できるように常に意識して、お客様と向き合っています。
マシンをうまく使った無理のないピラティスを
当スタジオでは、リフォーマーを使用したマシンピラティスを行っておりますので、お客様が鍛えたいと思っているお身体の部位を効率的に鍛えることができます。特に歳を重ねると、筋力も減り、自力で鍛えるのはとても身体に負担がかかります。そこで、マシンからサポートを受ければ無理なく筋力を鍛えることができるので、とてもおすすめです。
お客様ご自身が実感して喜んでいただけるように
ピラティスやヨガを受けていただいたお客様からは、「身体がとても動きやすくなった、身体が楽になった」とお喜びの声が届いております。お客様ご自身で身体の変化に気づいていただくことが一番嬉しいことだと常に感じています。痩せすぎを目指すのではなく、女性はバランスの良い、ある程度の脂肪がついているカラダこそが美しいと思っています。
